¡Empecemos!
Primero al ir a comprar debemos ir ya comidos, porque si vamos con hambre compraremos cosas inútiles que luego ni comeremos.
Segundo, tenemos que ir con la mentalidad de que hay que mirar ingredientes y fechas de caducidad, hay cosas que debemos y cosas que no debemos comer como por ejemplo: NO debemos comer grasas vegetales no identificadas y SI debemos tomar aceite de oliva virgen. Aquí tenemos cosas que debemos y no debemos tomar, ¿Serías capaz de saber lo que debemos y no debemos comprar?
No debemos comer Albóndigas de pollo ni bizcocho de yogur.
Miremos SIEMPRE la fecha de caducidad.
Después de mirar todo esto y decidir lo que DEBEMOS o NO DEBEMOS comprar estamos listo para llevarlo a casa.
Si hemos echo todo estos pasos lo único que nos falta para alimentarnos bien es cocinarlos bien.
¡Qué aproveche!
